EL TRABAJO DE LOS PSICOLOGOS

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El trabajo de los psicólogos Un genial vídeo titulado "Garra Rufa" que nos muestra de una forma metafórica cómo es el trabajo de los psicólogos y lo importante que es su labor.

Para reflexionar sobre el tema y elabore sus propias conclusiones.

El trabajo de los psicólogos

¡¡FELICIDADES PAPA!!

Ha llegado a mi esta poesía escrita desde el corazón por una chica a su padre. Hoy es un día ideal para compartirla con vosotros y un gran regalo. 

¿A quién dar las gracias?

No sé si a la vida,

al destino o

a Dios.

¿A quién dar las gracias?

Quizás directamente a ti,

mi querido padre,

por engendrarme.

Si, gracias por todo.

Por darme la vida,

a veces tan duramente amarga y

a veces tan sencillamente feliz,

al fin y al cabo, la vida.

Si, gracias por eso.

Por una sonrisa tuya,

por un beso,

por una voz más alta que otra.

Muchas gracias.

Por estar ahí,

por contarme tus sueños,

tus ambiciones

y tus derrotas.

Muchas gracias por ser tu,

por ser único,

por ser especial.

¿A quién dar las gracias?

Gracias por ser mi padre.

No siempre es fácil ser buen hijo, y tampoco buen padre. Sea como sea, lo importante es darse cuenta que cada uno de los dos lo hace lo mejor que puede y sabe. Tanto si eres padre, hijo o ambos, aprende de los errores, busca soluciones, crea nuevas formas de afrontar los problemas, y sobre todo, agradece y expresa lo que sientes hacia la otra persona.

¡¡¡ FELIZ DÍA  PAPA !!!    😊

ESTOY TRISTE

Mg. Héctor Kemper
Psicólogo Psicoterapeuta

¿Por que tenemos que ocultarlo si así nos sentimos?

      Un día se me acerco a la consulta un joven quien había postulado a la Universidad en varios intentos sin lograrlo y menciono: “doctor tengo un problema cada vez que me siento triste por algún motivo y tengo ganas de llorar, en lugar de llorar, comienzo a reír, reír, como un tonto”. Hay personas que ante una situación dolorosa no tienen la facilidad para exteriorizar sus sentimientos, los han educado, sobre todo a los hombres, para que oculten sus sentimientos, para que contengan sus emociones y no se inmuten ante nada. Como en el caso que menciono, en la exploración el joven narraba: “me parece escuchar a mi padre que me decía  ¡No llores! ¡Los hombres no lloran! ¡El llorar es de cobardes!”. 

¿Qué de malo tiene expresar el dolor cuando se sufre la pérdida de un ser querido o algo que se quiere?

      A esto se le conoce como duelo, la persona esta de duelo, en el duelo hay una perdida, la perdida produce tristeza entre otros síntomas. Nada más perjudicial para la salud psicológica cuando no se expresa con palabras los afectos dolorosos que se siente, lo que se sufre en la psique, allá dentro.  Lo saludable es que el individuo exprese sus pensamientos y sentimientos de esta manera los demás sabrán si se siente triste o contento es un asunto de salud mental básica. Además, es así, como el afecto se socializa y puede ser elaborado con la ayuda del especialista en salud mental, porque con las emociones no se juega. Por ejemplo la pérdida de un ser querido tiene un fuerte impacto emocional en el doliente, es psicológicamente traumático, algo parecido a una  severa herida o quemadura, por lo que siempre es dolorosa, sufriente y recurrente. Se necesita un tiempo porque las heridas emocionales demoran en desvanecerse.

      El duelo es un proceso psicológico normal donde se vivencia un estado de pensamiento, sentimiento y conducta que se produce como consecuencia de una perdida, no solo por el fallecimiento, sino también por la separación de los cónyuges, divorcio, perdida de un empleo, quiebra de un negocio o derrumbe de un ideal. Se presentan síntomas físicos como emocionales. La persona en duelo lo manifiesta  a través de pensamiento: confuso, incredulidad por la pérdida, presencia del fallecido cree verlo. Sentimiento de tristeza, añoranza por el ser querido, soledad siente un vacío afectivo y culpa. Conductas como trastorno del apetito, sueño con el fallecido, inhibición social y llanto. 

      El duelo no se debe interrumpir donde después del dolor por la perdida, hay que resignarse, aceptar la realidad de los hechos, para luego dirigir la energía de amar hacia otro objeto o situación, de esta forma se restablece el equilibrio emocional. Un indicador de que el duelo ha terminado bien podría ser, el hablar de la persona desaparecida sin dolor. Si pasan varios meses y esto no sucede es mejor que consulte a su psicólogo psicoterapeuta antes que se agrave el caso con el riesgo de que se convierta en una depresión clínica, cuadro psicopatológico que trataremos en su oportunidad.

MALTRATO FISICO Y PSICOLOGICO

Por: Héctor Kemper

Psicólogo Psicoterapeuta

¿Qué es más dañino?

       No existe relación de pareja o de padres e hijos que en alguna de sus etapas no haya pasado por algún altibajo, los motivos son muchos. El maltrato o abuso son formas de violencia y no solo es  través de golpes, sino que también intervienen conductas verbales y no verbales (gestos, ademanes, actitud) hostiles entre sus participantes.
En el maltrato físico esta presente la violencia, acompañada de animo arrebatado y descontrolado. El objetivo aquí es:  causar dolor en la víctima para imponer o que no se reitere una conducta no aceptable así como bajar sus defensas físicas. En el caso del maltrato psicológico o emocional es mas complicado ya que no existen golpes de por medio por lo tanto no hay dolor físico. El objetivo aquí es humillar, degradar, puede ser de manera directa o indirecta, consciente o no consciente que el abusador consigue la sumisión del maltratado. Baja su autoestima, disminuye su voluntad, si es constante puede llegar a quebrar las defensas del Yo. Un ejemplo es lo que se da en la guerra psicológica.

      El maltrato emocional puede ser de tipo activo, es el mas frecuente, se caracteriza por apodos humillantes, insultos. El instrumento de ataque aquí es la palabra (incluye tono de voz, gestos) así como la actitud hostil que impone el hombre o la mujer. En las relaciones de pareja es bastante comun ejemplo, Elena se siente deprimida por que su novio le dice frecuentemente "gorda", Miguel es señalado de "inútil" todos los días por su pareja y Jenny debe tolerar los gritos y amenazas de su esposo en todo lugar. El otro tipo de maltrato emocional es el pasivo que implica la falta de amor, la indiferencia de sentimientos, crear culpa. Es el menos tomado en cuenta, pero puede llegar a rasgar la personalidad para toda la vida dificultando el tratamiento psicológico.

     El abusador puede  ser reconocido alguna de sus características son: insulta  a su pareja (ociosa, inútil, torpe, etc.); la humilla ante los demás, lo que ella hace no le parece bien, la cela, evita sus salidas, que trabaje y que tenga amistades, anda malhumorado y dice que es por su causa, controla el dinero y amenaza con irse de la casa. Si se esta relacionando con un abusador o abusadora es posible que al inicio no entienda que esta sucediendo, pero si experimenta un malestar psicológico permanente y se pregunta por que se siente así. Es mejor que empiece  a investigar y descubrir la real intención que hay detrás de las palabras y las actitudes de la otra persona. Si este caso se asemeja al suyo o siente que no puede salir, se hace necesario que busque ayuda de amigos, familiares o su psicólogo para cortar de inmediato el vinculo enfermiso o que se fije en su psique.

     El maltrato psicológico es un problema grave que va destruyendo lentamente la autoestima al hacerla sentir inservible, inferior y poco valorada. Si no se  interviene psicológicamente deja a la persona sin posibilidad de defenderse, ya que anula sus defensas, sometiéndose cada vez mas a un maltrato constante que ira creciendo con el paso del tiempo.