La Emocion

Las emociones persisten en el tiempo si no se tratan. Si son emociones dolorosas, se activan en el presente en situaciones similares, alterando la percepción de la realidad. De ahí que  el mejor cemento para la memoria sea lo que se experimenta con emoción y esto se aplica tanto para las emociones agradables o difíciles. 

“La memoria emocional reprime pero no olvida”                              

 Freud

Atención Focal

 

 

 

 "Donde pongo la atención consciente, pongo mi energía mental"

 

Todo gira alrededor del interés y la atención, pero como esta ultima es dispersa hay que educarla prestando atención voluntaria en algo de poco interés.

 

 

SALUD INTEGRAL

 

 Sin salud mental no hay salud. 

Tener salud mental es tan importante como tener salud física, de hecho, generalmente ambas están vinculadas. Recuérdalo.

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