BENEFICIOS DE LA TERAPIA PSICOLÓGICA

 

                                                                                                                    
  Mg. Héctor Kemper
  Psicólogo Psicoterapeuta

¿Qué me esta sucediendo?

      El ser humano es cuerpo y mente  ambos son importantes para el buen funcionamiento y  bienestar de la salud pero se está más familiarizado con la parte corporal, tal es así, que cuando se enferma se recurre en el menor tiempo al tratamiento médico. No sucede así cuando se presenta alguna alteración en lo psicológico que si no es tratada se ira agudizando hasta limitar el accionar  de la conducta.

      La terapia psicológica o psicoterapia es el tratamiento de los

trastornos psíquicos  mediante métodos psicológicos y una buena relación terapéutica entre psicólogo-paciente. Es un espacio seguro para la introspección donde se puede elaborar la problemática que se trae, ciertas actitudes que perjudican, así el “cómo me siento”. Es un tiempo que se dedica al autoanálisis, autoconocimiento, reflexión  y comprensión de los mecanismos psicológicos que nos perturban y los que pueden ayudarnos a superar la problemática. La psicoterapia también es un proceso de aprendizaje y reaprendizaje de aspectos intelectuales, emocionales, sexuales y familiares donde psicólogo-paciente se comprometen a colaborar en el logro de los objetivos propuestos siempre dentro de un clima de confianza, sinceridad y confidencialidad .

      Es de mucha utilidad para quien la asume pues le ayuda a mejorar su calidad de vida emocional mediante la identificación de sus reales necesidades y no las que influyen por una percepción distorsionada de la realidad. Amplia la consciencia y te conecta con la realidad para que te des cuenta y discrimines la problemática real de la fantasía y así

pueda resolver adecuadamente. Mejora el nivel de autoestima y se aprende a relacionarse mejor con la pareja, padres e hijos. A saber cómo enfrentar los conflictos sentimentales que generan ansiedad, depresión, fobias, entre otros síntomas.  Ofrece herramientas psicológicas para manejar adecuadamente situaciones de crisis, estrés, inseguridad, duelo no resuelto y sufrimiento. Asimismo estimula la habilidad para la resolución de problemas.

      En el curso de la vida las personas están expuestas a conflictos personales y periodos de conmoción emocional. Estos trastornos suelen ser limitativos y reducen el radio de acción del comportamiento en varios aspectos de la vida, sin embargo pueden ser controlados con ayuda del especialista en psicología clínica. El objetivo final es que la persona se sienta con bienestar físico, psicológico y social, de esta manera pueda realizar su proyecto de vida.

      La terapia psicológica puede ser individual cuando existen alteraciones en el estado de ánimo; angustia, ansiedad, depresión, fobias y en general situaciones psicológicas confusas donde la persona no puede utilizar sus recursos naturales. Terapia de pareja se aplica en situaciones que presentan dificultades de relación que amenazan la estabilidad y permanencia. La terapia familiar que trata diversos motivos como es el caso de las enfermedades terminales, muerte de uno de los padres, despido laboral, que moviliza asuntos inconclusos en la dinámica familiar afectando a todo el grupo.